Zdrowie psychiczne - challenge - dzień 2
Dzisiaj drugie zadanie do wykonania: Moje mocne strony!
Zobacz, co możesz dziś zrobić dobrego dla swojego zdrowia psychicznego...
Zdrowie psychiczne - challenge - dzień 1
Zachęcamy do wykonania pierwszego wyzwania: Moje zasoby!
Zobacz, co możesz dziś zrobić dobrego dla swojego zdrowia psychicznego...
Zdrowie psychiczne - challenge
W dniach 17-21 maja zapraszam wszystkich do podjęcia wyzwania Zdrowie psychiczne Challenge.
Przeczytaj więcej...
Mnemotechniki
Mnemotechniki - to metody wspomagania naszej pamięci przyspieszające zapamiętywanie. W mnemotechnikach wykorzystuje się wyobrażenia i skojarzenia, czyli dwa podstawowe elementy świetnej pamięci.
Poznaj sposoby ułatwiające naukę i zapamiętywanie... 💭
Mapa myśli
Poznaj sposoby tworzenia mapy myśli! Przeczytaj poradnik i narysuj mapę ✏
Sposoby na skuteczne uczenie się i zapamiętywanie
Poznaj sposoby skutecznej nauki. Zobacz i poćwicz 💪
Ćwiczenia na motywację
Chce mi się chcieć... Zobacz i poćwicz 💪
Ćwiczenia na motywację
Zachęcamy do ćwiczenia motywacji... Zobacz i poćwicz 💪
Trening mózgu - cz.3
Dzisiaj zachęcamy do kolejnych ćwiczeń rozwijających mózg... Zobacz i poćwicz 💪
Jak radzić sobie ze złością
Co zrobić, aby opanować złość? Zobacz i poćwicz
Trening mózgu - cz.2
Dzisiaj zachęcamy do kolejnych ćwiczeń rozwijających mózg Zobacz i poćwicz
Ćwiczenia relaksujące
Relaksacja jest ważnym czynnikiem wpływającym na rozwój. Wykonaj ćwiczenia relaksacyjne...
Trening mózgu - cz.1
Trening mózgu – 5 pomysłów na 5 dni kwarantanny. Każdy dzień to nowe wyzwanie.
